茶殻でチャーハン☆カテキン丸ごと摂取茶～飯です！

残った茶殻はタッパーなどに保存して何かと活用してみませんか？
今日は我家で人気メニューのアレンジティーフーズ、
茶殻を使ったチャーハンをご紹介します♪

＜材料＞　２人分
茶殻　　　　・・・大さじ２杯程度
ご飯　　　　・・・茶碗大盛り２杯～
ベーコン　　・・・２枚
白ゴマ　　　・・・大さじ１
油　　　　　・・・大さじ２
塩こしょう　・・・少々
醤油　　　　・・・少々
ゴマ油　　　・・・少々

＜作り方＞
１　フライパンに油をひいてベーコンをカリっとなるまで炒める
２　ご飯を加え炒める
３　白ゴマを加え炒めたら、塩こしょう・醤油で味付ける
４　ゴマ油を最後にひとまわりかけて風味付けしたら出来上がり

　　　　　　※ベーコンはなくても茶殻だけでも充分美味しく頂けますよ～

http://www.lilactea.com/